Для диеты выбирайте грейпфрут

© WhereWoman.ru, 24 июня 2011

Споры о пользе экзотического грейпфрута в процессе похудения велись уже давно. Ученые из Америки решили досконально изучить грейпфрут и определить, как он может повлиять на фигуру во время диеты. В ряде нескольких исследований специалисты были удивлены уникальными свойствами горького цитруса. Эксперты из вандербильтского университета устроили необычные эксперименты, во время которых всем добровольцам необходимо было перед обеденным приемом пищи съедать половинку фрукта или выпивать сто граммов свежевыжатого грейпфрутового сока.

Через три с половиной месяца после начала эксперимента ученые были шокированы результатами такой «диеты». Всем добровольцам удалось избавиться от лишних килограммов, масса тела в среднем снизилась на семь килограммов. Удивительно, но на протяжении всего эксперимента, участники никак не меняли свой привычный рацион питания, и ели то, что считали для себя вкусным и полезным.

В подобной диете существуют свои правила. Диетологи советуют пить только свежевыжатый сок перед началом приема пищи. Если вы будете придерживаться этой рекомендации, то сможете сбросить лишние килограммы без особых усилий.

источник: © WhereWoman.ru, 24 июня 2011